Magnezyum takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli? Magnezyum glisinat ve N-asetiltaurinatı akşam almanız önerilir, malat veya strat içeren formlar sabah alınmalıdır. Magnezyum aç karnına alınmalıdır. Asit, magnezyum emilimi için önemlidir. Magnezyum aldıktan sonra 1 saat boyunca hiçbir şey yememelisiniz. Magnezyum hapının yan etkileri nelerdir? Magnezyum takviyesi almanın yan etkisi olarak; mide bulantısı, mide krampları ve ishal görülebilir. Magnezyum takviyeleri genellikle dışkıyı yumuşatır. Magnezyum ne zaman kullanılmaz? Magnezyum takviyelerini osteoporoz tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, bazı antibiyotikler, diüretikler ve mide koruyucularla birlikte almak tehlikeli olabilir. Herhangi bir takviye almaya başlamadan önce, kullandığınız ilaçları doktorunuza söylemelisiniz. Magnezyum doktor tavsiyesi olmadan kullanılır mı? Tıbbi tavsiye…
Yorum Bırak