Hardal bağırsakları çalıştırır mı? İçerdiği lif nedeniyle sindirimi kolaylaştırmaya da faydalı bir tohumdur. Bağırsakların hareketsiz kalmasını önleyen ve kabızlığa iyi gelen bir tohumdur. Hardal hangi hastalıklara iyi gelir? Hardal, A vitamini açısından zengin bir kaynaktır. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve göz sağlığına iyi gelir. Kas ağrısı, hardal tüketerek mücadele edebileceğiniz bir diğer sorundur. Hardalın faydaları arasında kas kramplarını hafifletmesi ve romatizmaya iyi gelmesi yer alır. Hardalı nasıl tüketmeliyiz? Hardal tohumlarını kaynatarak çayını yapabilir, limon ve tarçınla tatlandırıp afiyetle içebilirsiniz. Bir tatlı kaşığı haşlanmış hardal tohumunu dolma, pilav, çorba ve et yemeklerinde kullanmak farklı aroması ve iştah açıcı etkisiyle…
Yorum Bırak