1 Porsiyon et Kaç Gramdır? Bir porsiyon pişmiş kırmızı et yaklaşık 100-120 gram, tavuk ve hindi yaklaşık 120-140 gram ve balık yaklaşık 150-200 gram ağırlığındadır. Et pişirildiğinde ağırlığının yaklaşık %0’ını kaybeder. Bu miktarlara göre alışveriş yaparsanız, evde porsiyonları daha kolay kontrol edebilirsiniz. 1 Porsiyon Kırmızı Et Ne Kadar? Et grubundan 1 porsiyon (90 gr) 180 kalori, 1 köfte (30 gr) ise 60 kalori içerir. 1 Porsiyon Kuşbaşı Kaç Gramdır? Küp doğranmış etin kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız, et şişlerinin kalorilerini sayarken de benzer sonuçlar görebilirsiniz. Et şiş yemeden önce kaç kaloriniz olduğunu merak ediyorsanız, sizi şu sayılarla bilgilendirmek isteriz: 1…
Yorum Bırak